MUDILASTE ÜLDKEHALINE ETTEVALMISTUS

Tallinna Spordiakadeemia (TSA) ootab treeningutele 4–7-aastaseid poisse ja tüdrukuid, kes soovivad liikuda, õppida uusi oskusi ning leida sportides toredaid sõpru. Mudilaste ÜKE treeningul toetame ja kiirendame lapse füüsilist arengut, rakendades mängulisi tegevusi.
 
Treeningud hõlmavad tutvumist kergejõustiku ja akrobaatikaga ning sissejuhatust pallimängudesse. Mudilaste ÜKE treening on koht, kus lapsomandab kergejõustikualade algtõed, et tulevikus harrastada jooksu-, hüppe- ja heitealasid.
 
Lapsed harjutavad järgmisi tegevusi ÜKE käigus:
  • takistuste ületamist,
  • teeb tutvust viskevahenditega ja õpib võistlusreegleid;
  • harjutab akrobaatilisi elemente, näiteks kukerpalli, tiritamme, hundiratast, veeremist ja ronimist;
  • õpib pehmete pallidega püüdma ja viskama,
  • teeb koordinatsiooniharjutusi ning tutvub palliplatsil liikumise ja pallimängureeglitega.

Kõiki oskusi õpetab treener mänguliselt, et lapsel püsiks huvi liikumise ja sportimise vastu ka vanemas eas. Tulevikus saab laps jätkata TSA teistel erialadel ning siirduda oskuste ja huvi korral ka võistlusspordi rühma.

Treeningud toimuvad:

  • soojemal ajal võimaluse korral värskes õhus Haabersti Vene gümnaasiumi staadionil (RING Sport spordikeskuse kõrval);
  • külmemal ajal spordikeskuses RING Sport (judosaalis ja rannaspordi saalis).

Treeninguteks on vaja spordijalatseid, õuetreeninguks pikki dresse (soovitatavalt kihiline riietus) ja sisetreeninguks lühikesi dresse.

TSA teeb koostööd AS-ga FIFAA, mille veebipoes saab osta klubi sümboolikaga tooteid soodushindadega:
https://teamspirit.ee/collections/tallinna-spordiakadeemia.

Lastele toimub detsembri alguses spordikeskuses RING Sport traditsiooniline TSA mudilaste jõulutrall ning kevadine kergejõustiku võistlus (pallivise, kaugushüpe ja jooksualad).Mudilaste ÜKE treeneriks on suurte kogemustega treener Kaire Kaljusto.

Tunniplaan: https://tallinnsport.ee/mudilaste-uldkehaline-ettevalmistus/
Treeningutele registreerimine: https://tallinnsport.ee/registreerimine/

 

ÜKE TREENINGUD

 

Grupp

Vanus

Treener

Aeg

Märkused

Hind

Mudilaste üldkehaline ettevalmistus 1

4–5-aastased

Kaire Kaljusto

T, K 17.00–17.45

Spordikeskus RING Sport

(Õismäe tee 130)

65€ kuus

Mudilaste üldkehaline ettevalmistus 2

6–7-aastased

Kaire Kaljusto

T, K 17.45–18.45

Spordikeskus RING Sport

(Õismäe tee 130)

65€ kuus