KERGEJÕUSTIK

Kergejõustiku treening toetab last mitmekülgselt, kuna arendatakse nii kiirust, koordinatsiooni kui ka jõudu. Treeningute eesmärk on tõsta lapse üldise kehalise ettevalmistuse taset. Selleks omandab ta palju liigutusoskusi ja kergejõustiku põhialade tehnikaid.
Kergejõustiku trennid Tallinnas.
Treeningud toimuvad peamiselt erinevate koolide staadionidel ja võimlates, aga ka Tallinna spordihallis (Herne 30) ja Lasnamäe kergejõustikuhallis (Punane 45).
 
Täpsem info treeningutest: https://www.tallinnsport.ee/kergejoustik/
 
Kergejõustiku treeningutele on oodatud poisid ja tüdrukud alates esimesest klassist. Treeningutel osalemiseks on vaja sportlikke jalanõusid ja riietust, soovituslik on ka isiklik veepudel. Naelikute olemasolu ei ole harrastustasemel vajalik.
Lapse või noore kehaehituse, loomuliku liikumisviisi ja huvide põhjal selgitatakse treeningutel välja ka tema eeldused tegeleda konkreetsete kergejõustikualadega, sealhulgas võistlustasemel.
 

Võimalikud kergejõustikualad on:

  • sprint,
  • kesk- ja pikamaajooks;
  • tõkkejooks;
  • kõrgushüpe;
  • kaugushüpe;
  • kolmikhüpe;
  • teivashüpe;
  • kuulitõuge;
  • odavise;
  • kettaheide;
  • vasaraheide ning
  • mitmevõistlus.

Soovi korral saavad lapsed omandatud oskusi näidata ja ennast proovile panna erinevatel võistlustel.
Võistlussportlased osalevad rahvusvahelistel võistlustel, Eesti meistrivõistlustel ja teistel vabariiklikel kergejõustikuvõistlustel.
Lapsi ja noori treenivad tunnustatud ja suurte kogemustega treenerid Heiko Väät, Liivi Eerik, Sven Andresoo, Krista Viipsi, Sten-Ander Sepp, Kelly Kvarnstrom, Juhan Toimet ja Toivo Ruut. Tallinna Spordiakadeemia (TSA) kergejõustiku vanemtreener on Valter Espe.

 
TSA-ga on liitunud mitmed tippkergejõustiklased: Karl Erik Nazarov, Adam Paul Kelly, Anna Maria Millend, Mirell Luik, Heti Väät, Katre Sofia Palm, Reimo Sepp, Rasmus Kisel, Ken-Mark Minkovski jpt.
 
Registreerimine treeningutele: https://tallinnsport.ee/registreerimine/
 

Kergejõustiku trennid

 
GruppVanusTreenerAegLisainfoHind
Kergejõustik 17–10-aastasedHeiko Väät

T, K 15.30–17.00

R 15.30–17.00

T, K  – MURG  (Akadeemia tee 25)

R – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)

 

70 € kuus
Kergejõustik 22010–2013 aastal
sündinud
Kelly Kvarnstrom

T, R 16.30–18.00

K 15.30–17.00

 

T, R – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)

K – Ring Sport (Õismäe tee 130)

 

70 € kuus
Kergejõustik 310–14-aastasedHeiko Väät

E 16.00–17.30

K 17.00–18.30

R 15.30–17.00

E, R – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)

K – MURG (Akadeemia tee 25)

70 € kuus
Kergejõustik 411–16-aastasedHeiko Väät

E 17.30–19.00

T 17.00–18.30

N 17.00–18.30

L 10.00–11.00

E, N, L – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)

T – MURG (Akadeemia tee 25)

Võistlussport. Registreerimine treener Heiko Väät´i nõusolekul 5167125.

75 € kuus
Kergejõustik 52009. aastal sündinud ja vanemadKelly Kvarnstrom

E, T, R 18.00–19.30

K 17.00–19.00

L 11.00–13.00

E, T, R – Tallinna Kergejõustikuhall  (Herne 30)

K – Ring Sport (Õismäe tee 130)

L – Sütiste metspark, TSG ujula (Sütiste tee 20)

75 € kuus
Kergejõustik 616–19-aastasedHeiko Väät

E 19.00–20.30

T 18.30–20.00

R 17.00–18.30

L 11.00–12.30

E, R, L – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)

T – MURG (Akadeemia tee 25)

Võistlussport
(visked). Registreerimine treener Heiko Väät´i nõusolekul 5167125.

75 € kuus
Kergejõustik 77–10-aastasedKrista ViipsiE, K, N 15.30–17.00Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)70 € kuus
Kergejõustik 811–14-aastasedKrista Viipsi

T 16.00–17.30

K 17.00–18.30

R 15.30–17.00

Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)70 € kuus
Kergejõustik 1113-aastased ja
vanemad
Toivo Ruut, Juhan Toimet, Allan Sadul

E, T, N, R 16.00–18.00

L 10.00–11.00

Heited75 € kuus
Kergejõustik 1314–17-aastasedKrista Viipsi

E 17.00–18.30

T 17.30–19.00

N, R 17.00–18.30 

Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30)

Võistlussport,
registreerimine treener Krista Viipsi nõusolekul 55966287.

75 € kuus
Kergejõustik 142009. aastal sündinud ja vanemad
tüdrukud
Liivi Eerik

E, K, N 17.30–19.00

L 12.00–13.30

Võistlussport, registreerimine
treener Liivi Eeriku nõusolekul 5011223.

75 € kuus
Kergejõustik 152008. aastal sündinud ja vanemad
poisid
Liivi Eerik

E, K, N 17.30–19.00

L 12.00–13.30

Võistlussport, registreerimine
treener Liivi Eeriku nõusolekul 5011223.
75 € kuus
Kergejõustik 17

2005–2008 aastal sündinud

Liivi Eerik 

Sten Ander Sepp

E, T, N 17.30–19.00

 

 75 € kuus
Kergejõustik 182007.  aastal
sündinud ja vanemad
Sven Andresoo

E, T, K, R 16.00–17.30

L 10.00–11.30

Registreerimine treener Sven Andresoo
nõusolekul 5042235.
130 € kuus