- Õismäe tee 130, Tallinn
- tsa@tallinnsport.ee
KERGEJÕUSTIK
Kergejõustiku treening toetab last mitmekülgselt, kuna arendatakse nii kiirust, koordinatsiooni kui ka jõudu. Treeningute eesmärk on tõsta lapse üldise kehalise ettevalmistuse taset. Selleks omandab ta palju liigutusoskusi ja kergejõustiku põhialade tehnikaid.
Treeningud toimuvad Tallinnas peamiselt erinevate koolide staadionidel ja võimlates, aga ka Tallinna spordihallis (Herne 30) ja Lasnamäe kergejõustikuhallis (Punane 45).
Kergejõustiku treeningutele on oodatud poisid ja tüdrukud alates esimesest klassist. Treeningutel osalemiseks on vaja sportlikke jalanõusid ja riietust, soovituslik on ka isiklik veepudel. Naelikute olemasolu ei ole harrastustasemel vajalik.
TSA teeb koostööd AS-ga Jalajälg, mille veebipoes saab osta klubi sümboolikaga Nike tooteid soodushindadega.
Lapse või noore kehaehituse, loomuliku liikumisviisi ja huvide põhjal selgitatakse treeningutel välja ka tema eeldused tegeleda konkreetsete kergejõustikualadega, sealhulgas võistlustasemel.
Kergejõustikualad on:
- sprint
- kesk- ja pikamaajooks
- tõkkejooks
- kõrgushüpe
- kaugushüpe
- kolmikhüpe
- teivashüpe
- kuulitõuge
- odavise
- kettaheide
- vasaraheide
- mitmevõistlus
Soovi korral saavad lapsed omandatud oskusi näidata ja ennast proovile panna erinevatel võistlustel.
Võistlussportlased osalevad rahvusvahelistel võistlustel, Eesti meistrivõistlustel ja teistel vabariiklikel kergejõustikuvõistlustel.
Lapsi ja noori treenivad tunnustatud ja suurte kogemustega treenerid Heiko Väät, Liivi Eerik, Sven Andresoo, Krista Viipsi, Sten-Ander Sepp, Kelly Kvarnstrom, Juhan Toimet, Allan Sadul ja Toivo Ruut. Tallinna Spordiakadeemia (TSA) kergejõustiku vanemtreener on Valter Espe.
TSA-ga on liitunud mitmed tippkergejõustiklased: Karl Erik Nazarov, Adam Paul Kelly, Anna Maria Millend, Mirell Luik, Heti Väät, Katre Sofia Palm, Reimo Sepp, Rasmus Kisel, Ken-Mark Minkovski jpt.
Kergejõustiku trennid
| Grupp | Vanus | Treener | Aeg | Lisainfo | Hind |
| Kergejõustik 1 | 7–10-aastased | Heiko Väät | T, K 15.30–17.00 R 15.30–17.00 | T, K – MURG (Akadeemia tee 25) R – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) | 70 € kuus |
| Kergejõustik 2 | 2010–2013 aastal sündinud | Kelly Kvarnstrom | T, R 16.30–18.00 K 15.30–17.00 | T, R – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) K – Ring Sport (Õismäe tee 130) | 70 € kuus |
| Kergejõustik 3 | 10–14-aastased | Heiko Väät | E 16.00–17.30 K 17.00–18.30 R 15.30–17.00 | E, R – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) K – MURG (Akadeemia tee 25) | 70 € kuus |
| Kergejõustik 4 | 11–16-aastased | Heiko Väät | E 18.00–19.00 T 17.00–18.30 N 16.00–17.30 L 10.00–11.00 | E Audentese Spordikeskus N, L – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) T – MURG (Akadeemia tee 25) Võistlussport. Registreerimine treener Heiko Väät´i nõusolekul 5167125. | 75 € kuus |
| Kergejõustik 5 | 2009. aastal sündinud ja vanemad | Kelly Kvarnstrom | E, T, R 18.00–19.30 | E, T, R – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) K – Ring Sport (Õismäe tee 130) L – Sütiste metspark, TSG ujula (Sütiste tee 20) | 75 € kuus |
| Kergejõustik 6 | 16–19-aastased | Heiko Väät | T 18.30–20.00 K 18.30–20.00 R 17.00–18.30 L 11.00–12.30 | K, R, L – Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) T – MURG (Akadeemia tee 25) Võistlussport | 75 € kuus |
| Kergejõustik 7 | 7–10-aastased | Krista Viipsi | E, K, N 15.30–17.00 | Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) | 70 € kuus |
| Kergejõustik 8 | 11–14-aastased | Krista Viipsi | T 16.00–17.30 K 17.00–18.30 R 15.30–17.00 | Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) | 70 € kuus |
| Kergejõustik 11 | 13-aastased ja vanemad | Toivo Ruut, Juhan Toimet, Allan Sadul | E, T, N, R 16.00–18.00 L 10.00–11.00 | Heited | 75 € kuus |
| Kergejõustik 13 | 14–17-aastased | Krista Viipsi | E 17.00–18.30 T 17.30–19.00 N, R 17.00–18.30 | Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) Võistlussport, | 75 € kuus |
| Kergejõustik 14 | 2009. aastal sündinud ja vanemad tüdrukud | Liivi Eerik | T 16.00–17.30 K 17.30–19.00 R 15.30–17.00 L 13.00–14.30 | T, R GYM (Õismäe tee 130) K, L Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) Võistlussport, registreerimine | 75 € kuus |
| Kergejõustik 15 | 2008. aastal sündinud ja vanemad poisid | Liivi Eerik | E 17.30–19.00 | T, R GYM (Õismäe tee 130) E, N Tallinna Kergejõustikuhall (Herne 30) Võistlussport, registreerimine | 75 € kuus |
| Kergejõustik 17 | 2005–2008 aastal sündinud | Liivi Eerik Sten Ander Sepp | E, T, N 17.30–19.00 | 75 € kuus | |
| Kergejõustik 18 | 2007. aastal sündinud ja vanemad | Sven Andresoo | E, T, K, R 16.00–17.30 L 10.00–11.30 | Registreerimine treener Sven Andresoo nõusolekul 5042235. | 130 € kuus |
TOETAJAD
- Tallinna Spordiakadeemia - Copyright